포스플레이트(지면반력 측정판) 소개, 센터에서 쓰는 이유와 볼 수 있는 숫자
점프할 때 바닥에 가하는 힘을 재는 포스플레이트. ACBA 센터에서 쓰는 방식과 앱 화면에서 실제로 볼 수 있는 숫자, 이 장비의 한계를 정리했습니다.
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포스플레이트는 무엇을 재나요
포스플레이트는 선수가 올라서서 점프하거나 버틸 때 발이 바닥을 누르는 힘을 재는 판입니다. ACBA 센터에는 바닥에 놓고 쓰는 두 장이 있어서 왼발과 오른발의 힘을 따로 기록합니다.
코치가 눈으로 보기 어려운 좌우 차이와 점프의 힘 쓰는 흐름을 숫자와 그래프로 확인하고, 하체 운동을 구성할 때 참고하는 용도입니다.
앱의 측정 모드 4가지
- 등척성: 움직이지 않고 힘을 끝까지 주는 테스트입니다. 최대 힘과 좌우 비율을 봅니다.
- 단일 점프: 한 번 뛰고 그 점프의 최대 힘, 높이, 체공 시간을 봅니다.
- 다중 리바운드: 연속으로 뛰는 점프를 기록합니다.
- 제자리 달리기: 제자리에서 빠르게 발을 구르는 동작을 기록합니다.
실제 화면에서 보이는 숫자
단일 점프 모드에서는 한 번의 점프에서 최대 힘 111.6kg, 총 높이 21.8cm, 비행 시간 411ms가 표시된 화면이 있습니다. 같은 화면에서 힘이 시간에 따라 어떻게 변했는지 그래프로도 볼 수 있습니다.
등척성 테스트 화면에서는 최대 힘을 왼발과 오른발이 나눠 낸 비율이 48%와 52%로 나온 기록이 있습니다. 이렇게 좌우 비율이 숫자로 바로 나오기 때문에 선수에게 설명하기도 쉽습니다. 위 숫자는 센터에서 측정한 화면의 값이며, 다른 선수나 다른 날과 단순 비교하기 위한 기준은 아닙니다.
선수가 숫자를 보면 달라지는 점
대표가 현장에서 본 모습은, 선수가 자기 숫자를 보게 되면 스스로 의식하며 뛴다는 것입니다. 코치가 말로 지시하지 않아도 어디에 힘을 줄지 생각하게 됩니다. 다만 이것은 현장 관찰이며 모든 선수에게 같은 효과가 있다는 뜻은 아닙니다.
이 장비로 알 수 없는 것
이 포스플레이트는 수직 방향의 힘만 재는 1D 장비입니다. 앞뒤나 좌우로 미는 힘은 측정하지 못하므로, 투구나 스윙의 방향성 힘을 이 장비만으로 판단할 수는 없습니다. 숫자는 판단의 참고 자료이고, 최종 판단은 코치가 선수의 동작과 상태를 보고 합니다.
앞으로 해 볼 계획
투수 마운드에도 힘판을 설치해 보려는 계획이 있습니다. 아직 설치와 측정이 이루어진 것은 아니며, 진행되면 이 글에 내용을 추가하겠습니다. 장비 소개는 아래 데이터 장비 페이지에서 볼 수 있습니다.
센터에서 쓰는 포스플레이트 구입 정보
센터에서 쓰는 포스플레이트와 같은 상품의 알리익스프레스 링크입니다. 앞에서 설명한 것처럼 수직 방향의 힘만 재는 1D 장비이므로, 이 범위를 이해하신 뒤 구입 여부를 판단해 주세요. 링크로 구매하시면 ACBA가 수수료를 받을 수 있습니다.